更新日：9月19日
「幸せ感ナビ Pro AI」に、新しい機能を追加しました。
それは、
AIの言葉でも、誰かの名言でもなく、
自分自身が書いた言葉を残しておける場所です。
日々の記録を続けていると、
「これは大切にしておきたいな」
と感じる言葉が、ふと生まれることがあります。
今回追加した
「お気に入りのあなたの言葉」は、
そうした言葉を、評価も分析もせず、
ただ静かに置いておくための機能です。
無理に使う必要はありません。
でも、ふとしたタイミングで
自分の言葉に戻れる場所があることが、
少し安心につながる気がしています。
これからも「静かに役に立つもの」を、
丁寧に積み重ねていきたいと思います。
このところ、 気がつくとアプリを開かない日が続いていました。 特に何かがあったわけではありません。 そんな中、この数日、 なんとなく少し落ち着かない感じがありました。 強い不安というほどではありません。 何か問題が起きているわけでもありません。 そこで久しぶりにアプリを開きました。 数行だけ記録を残しました。 AIのコメントを読みました。 「気持ちが少し楽になるヒント」を見ました。 「今日の優しい
AIというと、 答えを出すもの、助言をするもの、 何かを効率化するものとして語られることが多いように思います。 でも、心や体の状態を見つめ直したいときに 本当に必要だったのは、 正しい答えや強い助言ではなく、 静かに伴走してくれる存在だったのかもしれません。 毎日の記録を続けていても、 そこから何を受け取ればいいのか分からなくなることがありました。 自分では気づきにくい流れや、 小さな変化は、 た
毎日を立て直したいと思っても、 大きく変わることは簡単ではありませんでした。 気持ちが沈んでいるときや、 心も体も重たく感じるときほど、 「何かを一気に変えなければ」と思うことがありました。 でも実際には、 睡眠、ウォーキング、ストレッチ、感謝、ひとことメモのような、 小さな習慣の方が、少しずつ自分を整える助けになりました。 心や体の状態が揺れているとき、 必要なのは大きな決意より、 続けられる小
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