前向きな言葉が遠く感じられた日に、そっと沿う言葉について
- raytsunoda
- 4月22日
- 読了時間: 3分
更新日：4月23日
前向きな言葉が、遠く感じられる日がありました。
「大丈夫」
「前を向こう」
「きっとよくなる」
そうした言葉が間違っているわけではなくても、
そのときの自分には、どこか自分ごとではない、気休めの言葉のように感じることがありました。
そんな日に必要だったのは、
もっと強い励ましではなく、
今の気持ちにそっと沿う、小さな自然体の言葉だったのかもしれません。
日々を過ごしている中で、
問題ばかりで苦しい日や、
大きな不安で心が重い日がありました。
気持ちが整わない日や、
理由ははっきりしなくても少し重たい日もありました。
そういう日に、
「元気を出そう」と自分を無理やり引っぱろうとしても、
かえって苦しくなることがありました。
無理に前向きになれないことは、
弱さではなく自然なのだと思うようになりました。
その日の自分には、その日の自分に合う言葉がある。
私は少しずつ、そう感じるようになりました。
たとえば、
「今この時に、自分にできることを一つ一つ、一歩一歩、コツコツ、地道に、積み重ねる」
そんな、ごく当たり前で飾り気のない言葉に、
救われたことが何度もありました。
「幸せ感ナビ Pro AI」では、
これまでの「名言」を見直し、
その日の気持ちにそっと沿う
「今日のやさしい言葉」
として届ける形に変えました。
背中を強く押すためではなく、
今の自分を否定せず、
静かに見つめ直すための言葉として受け取れるようにしたいと思いました。
元気にするための言葉というより、
「そのままで大丈夫」と言い切るのでもなく、
いまの気持ちのすぐそばに置いておけるような、
自然体の言葉を目指しました。
心や体の状態は、
言葉だけで整うものではありませんでした。
だから「幸せ感ナビ Pro AI」では、
睡眠、ストレッチ、ウォーキング、感謝、ひとことメモを記録しながら、
毎日を静かに振り返れる形にしました。
小さな習慣を続けること。
今の状態に気づくこと。
必要なときに、少し楽になるヒントや、自然体の言葉にふれること。
そうした積み重ねの中で、
少しずつ自分のリズムを取り戻していけたらと思うようになりました。
もし今、強い言葉がしっくりこないと感じられるなら、
無理に元気になろうとしなくてもいいのかもしれません。
前向きな言葉ではなくても、
今の気持ちにそっと沿う言葉が、
その日の支えになることもあると思っています。
そんな感覚から、
「今日のやさしい言葉」は生まれました。
前向きな言葉が遠く感じられた日にも、
今の気持ちにそっと沿う言葉があってよかった。
「幸せ感ナビ Pro AI」は、そんな小さな支えを届けたいと思っています。
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